30ユーロで晩ご飯186
　月曜日は恒例の節約晩ご飯シリーズ。30ユーロ以内で、4人分の晩ご飯をフルメニュー（前菜＋メイン＋デザート）で作ってもらいます。 　今回はアフリカ出身のスポーツインストラクター兼お料理ブロガーのシェ..
タグ： アフリカ系 エスニック料理 前菜＋メイン＋デザート フルメニュー 4人分の食事 予算30ユーロ以内 ピーナッツバター 牛肉と野菜の煮込み料理 バナナ マフェ

自由なミックスで楽しむアフリカ・ファッション、地元デザイナーの挑戦
【7月26日】ファッションブランド「B'ExotiQ」を手がけるデザイナーのベアトリス・ビー・アーサー（Beatrice "Bee" Arthur、41）はロシア系ガーナ人..
タグ： アフリカのデザイナー ロシア系 アフリカ系 アフリカン 南アフリカ ガーナ アフリカカラー アフリカ柄

ギョ ! ! !
最近、ハーレムにちょくちょく出かけます。ハーレムはマンハッタン島の北、大まかに言って、95丁目から150丁目の辺りを指します。近年、安全になったとはいえまだまだコワそうな場所もあるので歩き回るのは人通..
タグ： アフリカ系 ハーレム 魚屋さん 南米系