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第31回 長泉町ふじみロードレース
[
鈍足ランナーのけち日記
] 21:46 11/01
明日はふじみロードレース(初参加)です。 今日は練習会で8kmをキロ5分ペースでジョグ。 その後1kmTT.(3’33)でした。 ちょうどいい程度の汗を流して調整は万全?? 千本はのど..
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長泉