10月22日の朝は食べちゃったね。
先ずは味噌汁。野菜具だくさん。ご飯 軽く2杯分　300g程度に、ひじきのつくだ煮とからし明太子　2切れキムチ鍋　お椀1杯デザートはプレーンヨーグルトにドライマンゴーそして、柿1個分でした。食べ過ぎた感..
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