脳のジョギング
海馬の活動領域が拡大
食物をよくかむことのメリットはよく知られていますが、最近は脳の働きとの関係の研究が進み、そしゃくの重要性がさらに注目されています。
高齢者に２分間ガムを噛んでもらった..
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肥満・虫歯予防！脳の活性化にもしっかり噛むことを意識してみよう
よく噛むことが、肥満や虫歯の予防、
脳の活性化にもつながるなど、
体全体の健康と発育に関わります。
現代の食事、特に子どもが好きなメニューは
柔らかいものも多いので、意識して噛む習慣をつけ..
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糖尿病と食事
このシンポジウムを主催した日本糖尿病協会の「さかえ」平成20年12月号には「食事はおなかを満たすだけのものではなく、楽しみでもあるからです。楽しい食事は、楽しい会話とともに気分をゆったりさせ、これから..
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