佃浅　じゃこカルシウム　弁当
佃浅　じゃこカルシウム　弁当 都内のデパ地下に数店舗入っている 佃煮・お惣菜の佃浅商店のお弁当。 きんぴら、ひじき、鶏あんかけ、オクラの湯葉和え ほうれん草のおひたし、卯の花のゼリ..
タグ： じゃこ カルシウム 弁当 佃煮 惣菜 デパ地下

じゃことおかかのふりかけ
じゃことおかかのふりかけ意外とかんたんに出来るんですよ♪ただし、お早めに消費してくださいネ  ちりめんじゃこ（しらす）に少量のしょうゆをまぶし、耐熱のお皿に重ならないように広げ、ラップなし、レンジでカ..
タグ： ふりかけ じゃこ かつおぶし

四国旅③絶品昼食
じゃこ天を頬張りつつ、車は一路東へ。 昼食のため、隣町の伊予北条へ。 わざわざこの町を訪れるには訳があります。
タグ： じゃこ 北条 かぢ屋 鯛飯 ちりめん丼

じゃことキャベツの炒飯
作った朝　8月24日（日） 材料　ご飯、キャベツ、ちりめんじゃこ、玉子、玉ネギ、ニンジン、ピーマン、生姜（みじん切り）、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ、しょう油、酒 晩..
タグ： 炒飯 じゃこ

ニラ玉とじゃこサラダ
作った朝　8月18日（月） 材料と調味料 ニラ玉 ニラの芽、玉子、ピーマン、ニンジン、オリーブオイル オイスターソース、ミリン、しょう油、塩、コショウ サラダ ちりめん..
タグ： ニラ玉 じゃこ

じゃこのスクランブルエッグなど
作った朝　7月22日（火） 材料と調味料 スクランブルエッグ じゃこ、玉子、牛乳、塩、コショウ、ケチャップ、オリーブオイル インゲンとピーマンの炒め物 インゲン、ピーマン、塩..
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ちりめんおじゃこでウルル。
今日は、ちりめんじゃこ1キログラムいただきました。 鹿児島の「志布志湾」産。 塩加減がカラダに優しい感じでうまいっいいい。
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