かぼちゃと油揚げの煮つけ
かぼちゃと油揚げを煮つけにしてみました。 【 材料 】　（2人分） ・かぼちゃ　　　　　　 　 　　 　 　　　 　　　　　　　 　　　 　　　　　1/4個 ・油揚げ 　　　 　 　 　 　..
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６月１４日の朝はなんとなくしっかり食べてしまいました。
ほどほどにお腹空いています。先ず、サラダ　100g なめこと油揚げの味噌汁　一杯チャーハン　100gかぼちゃの煮つけ　１切れヨーグルト食べようと思いましたが、お腹いっぱいになりました。  
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