ダンスだけで驚きの【消費カロリー】！
消費カロリーは、1プログラム約15分の結果が、なんと最大約255kcal！ ダイエット効果が高いといわれるボクシングを上回る消費カロリーになります。
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実践体験談
難しすぎず、ツラくない。ゆっくりテンポから始められるので分かりやすかったです。
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実践体験談
ラクに汗をかく感じ！こうやって家でDVD見ながらやれるのだったら、子どもが昼寝してる時とかできるからいいかな。楽しかった！
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