10日の夜はサラダとケンタと…
まず、野菜サラダでしょ。キャベツ、にんじん、大根でさ。具だくさん味噌汁 うっわー、とっても久しぶりケンタッキーのフライドチキン。だけど感動は無し。鶏そぼろ　ティスプーンで４杯ほど。 こんにゃくの味噌田..
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納豆とちりめんじゃこは最高の組み合わせ
納豆とちりめんじゃこを混ぜると 相当美味しいなんて知り合いが言っていたので 試にやってみたんですけど 確かに旨くなったよ
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7日の夜はぶりの照り焼き
味噌汁もずく酢　あまり食べませんでした。ぶりの照り焼き納豆　これだけ食べちゃいました。 しらす大根おろし　しらすと一緒に、ぶりと一緒に。ヨーグルト　これは４個だけど、もちろん１個だけね。 デザートは海..
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だるさの原因
ビタミンB群の不足がだるさの原因になるみたいです。 不足すると身体の不調やストレスに繋がるらしいです。 納豆やマグロやサケなどの魚介類などでとることが出来るみたいです。 意識して食事..
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4日の夜はサラダと納豆に味噌汁
いつものように野菜サラダからスタートです。オリーブオイル、酢、塩、黒コショウ納豆2パックです。味噌汁　豆腐、わかめ、タマネギデザートはジョア  柿の種　小袋1ちんすこう　1袋(2個入)でした。
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お好みで選べる納豆バイキングセットです。 話題の納豆から大粒、小粒まで様々な種類があるね＾＾ どれにしようかな(｀・ω・´) 《詳細はこち..
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小粒で食べやすい「こすずちゃん納豆」です。 子供にも人気なんだって！ 家族皆で楽しめるね＾＾ 《詳細はこちら》
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