活動量計
活動量計…。 消費するカロリーを計測して、記録することができる健康管理機器です。 歩いたり走ったりだけじゃなく、家事などのちょっとした動きもキャッチして１日の活動の消費カロリーが測れるそう..
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無駄に使ってしまった･･･
せっかくアコを弾かずに左手を休めていたのに、今日は別のことで無駄に(というか、必要に迫られていないのに）左手を使ってしまい、ちょっと後悔しました。実際に行動を起こすまで、そんなに左手に負担をかけると思..
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休み休み
今日は恐る恐る･･･というほどでもありませんが、左手にあまり負担をかけないように、休み休み練習していました。気がつくと長い時間弾いてしまったりしていたのですが、何とか状態が悪くならない程度には休めたと..
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がんばりたいんだけど･･･
明日と明後日はじっくり時間をかけて練習しようと思ったのですが、手の具合があまりよくないので迷っています。長時間楽器を弾くというのはさすがに危険過ぎる。休み休みやるにしても、時間をかければ負担がかかりす..
タグ： 練習 雑感 健康管理

左手ケア
あいかわらず左手の具合があまりよくないので、ふと思い立ったときに自分でストレッチとかマッサージをしています。まぁ、楽器が全然弾けないわけではないので、まだいいんですけど･･･一時よくなったのにな〜〜楽..
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転職と健康管理、など５しゃべり
（１）転職と健康管理～～～転職というのは心身にも負担がかかることです。当たり前のことですが健康であることがすごく大事です。会社のほうでもいいコンディションで働けることを望むはずです。なかには自己管理が..
タグ： コンディション 健康管理 転職

準備運動とクールダウン
左手の具合が悪いという話の関連ですが、いつも楽器を弾くときに、手の準備運動とかクールダウンというものをしないので、そういうことになるのだと思います。今までも何度かそのようなことがあり、そのたびに今度か..
タグ： 健康管理

回復してきた
先月中旬ぐらいから左手の具合が悪かったのですが、ずいぶん回復してきたように思います。まだまだ本調子ではないのですが、具合が悪いことを忘れている時間が多くなりましたし、何より楽器を弾いているときに少しは..
タグ： 健康管理

昔ブームとなって消えていったぶら下がり健康法は老化防止に最適です
このぶら下がり健康法というものが流行となったのは 随分と前のことになってしまいます。 この頃に、ぶら下がり機（？）と称した健康グッズを 通販で買い求め、結果物干しざおに変..
タグ： 健康管理 健康維持 未病 健康回復 若さを保つ 高齢に負けない 健康の回復 高齢化対策 若く生きる方法 老後の健康

重なるな〜
手が痛い･･･と、どんよりしていたら、膝も痛くなってしまいました。（それぞれ、それなりの負荷がかかったからなんですが･･･）二重苦はつらい（泣）←などと言うと大げさですがどちらかだけでも早くよくなりま..
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そろそろ弾こうかな
今、アコの練習はお休みしていますが、そろそろ弾きたくてうずうずしてきました。でもまだ左手があんまり回復していない感じで･･･。疲れがたまらない程度にちょこちょこ弾いてみようかな〜と思います。左手をばり..
タグ： 健康管理 雑感

太くなっていた
もともと腕は細かったのですが、今日ふとしたことで腕が太くなっていることに気がつきました。こんなところにもぜい肉が!!と思ったのですが、 「もしかしたらアコーディオンを弾いているうちに筋肉がついたのかな..
タグ： 雑記 健康管理