ミランダ・カーも実践！　食べて痩せる「スナッキング」
　モデルのミランダ・カーは、美や健康のために様々な方法や食材を取り入れていることで有名ですが、その中のひとつで、最近話題になり始めているのが“スナッキング”です。 「スナッキングは1日の食事..
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セルライトで凹凸肌の人必見！！凸凹の無い肌が手に入る魔法のクリーム！ベリスタ「3Sボディクリーム」使ってみた感想！
「凸凹（デコボコ）肌」ってイヤですよねえ；； 私、下半身デブで、 特に太ももの肌が、まさに「デコボコ」していて、悩みの種；；； このデコボコの手触り、何が原因だかご存知ですか？？..
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空腹 低血糖
たちまち便秘がよくなったとしても、便秘が繰り返されるなら、実践しているダイエットのプロセスや今の食事制限のプロセス、話題のサプリメントはあなたにとっては考え直した方がいいものと言っても構わないと思いま..
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2016.06.26 (日)
【朝食】 コーヒー　クロクムッシュ 【昼食】 ジャージャー麺 コーヒー　ビスケット 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク サングリア　ローストビーフ　ロース..
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ダイエットしたいと言われるなら、食事の量を抑制したり運動を行なうことが大切だと考えます。
プロテインダイエットの取り組み方は簡単かつ明瞭で、プロテインを飲用しつつ、30分前後の筋力トレーニングをしたり有酸素運動をするというのがその全容になります。置き換えダイエットの効果はかなり高く、それだ..
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ダイエット一週間完了！結果-２キロ
ダイエットをはじめて一週間目です。朝の体重測定で１週間前から２キロ落ちていました。 大した運動も食事制限もしていないので、塩分抜いたのが効いているのかと思います。 塩分控えめで、鉄分の..
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スーパーフード4種配合のスムージー
健康志向もあってスムージーが流行っています。 特に、今までなかったベリー類やキヌアなどの穀類を使ったものは、健康的なダイエットにも良さそうだし。 飲料に混ぜるだけで作れる、スーパーフード4種配..
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空腹 耳鳴り
急速に一般的となったネット通販やFAX通販だけでなく、いわゆるダイエット食品は、コンビニ・チェーンやショッピング・センターで販売されるほど、特別じゃないものに出世したと言い切れるそうです。毎日の生活の..
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電子レンジで作るダイエットレシピ
ダイエット中の人にとってダイエット効果のあるレシピに従って食事をすることは、大切なことですが、毎日のこととなると大変ではないでしょうか。 忙しい人にも素早く簡単にできるダイエットに役立つレシピに..
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どのように取り組んだら置き換えダイエットで目標体重まで減量できるのか？
「なんでプロテインを飲むと体重を落とせるのか？」という疑問に答えるべく、プロテインダイエットを絶賛する理由とその効能効果、プラス摂り方についてご案内中です。チアシードと言いますのは、チアという名前の果..
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2016.06.25 (土)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 コーヒー　レッドホットチキン　ポテト 乳酸菌ソーダ コーヒー　焼き菓子 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　焼..
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プチ運動記録131日目　6/24の8：40
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録131日目　6/24の8：40に神社の階段上りました。 金曜日は、資源ごみの日です。 ペットボトルのラ..
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