ダイエットはしたい、でも筋肉は落としたくないぞ。。。
前回更年期の話をしたんですが、書き忘れましたが実は高血圧も気になってたりするんですよね。 若い頃はむしろ血圧が低いくらいだったのに４０代くらいからいきなり上がってきました。 まあ年齢的なも..
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2019.10.13 (日)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 ハロウィーンチーズハンバーグ　ライス　スープ アイス ビール　餃子　マッシュルームサラダ ヨーグルト 夕食前　..
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2019.10.12 (土)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 パスタ アイス 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　わかめスープ　猪竜田揚げ ヨーグルト コーヒ..
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2019.10.11 (金)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　海藻スープ　焼き鯖　小松菜ナムル　ツナゴーヤ　サラダ ..
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「からだ・健康編」がスタート。
今日から、 「スピリット・ガイドと見つける人生の答え 4 ～からだ・健康編」 が始まりました～。 今回は、体や健康にまつわるお悩み 6つと、１つのコラムのみで、 目次を含めた８ノートで..
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2019.10.10 (木)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 お茶漬け 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　味噌汁　肉団子玉子　小松菜ナムル　サラダ ..
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2019.10.09 (水)
【朝食】 コーヒー　パン 鶏スープ 【昼食】 納豆玉子ご飯 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　しじみスープ　黒豆サラダ　肉じゃが　もずく酢 にしん酢〆 ..
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今気になっているダイエット関連商品。。。
さて前回「痩せなくちゃ！」的な内容の話をしたんですが、正直まだまだダイエット商品大検討中ですｗｗ 前回は痩せるお茶をあれこれ見てたんですが、今回はダイエットサプリと青汁で気になるものをみつけ..
タグ： ダイエット ダイエットサプリ 青汁

2019.10.08 (火)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 赤玉パンチ　チーズポテト ご飯　鶏とコーンのスープ　ジャーマン..
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2019.10.07 (月)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 汁なし担々麵　ワインサワー ブリュレチーズケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　きのこスーブ　えんがわユッケ　..
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2019.10.06 (日)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 鶏チャーシューとんこつラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　味噌汁　ミックスフライ ヨーグルト 缶チュー..
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2019.10.05 (土)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 三色蕎麦(十割・十割粗挽き・更科)　白海老の天麩羅 アイス 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　刺身　玉子焼き　韓国風サン..
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