気軽に食物繊維　スプーン1杯でレタス4個分の食物繊維、確かにお通じが違う
9月は、ぎっくり腰に続き、胃痛でまともに食事ができず、体重が4ｋｇ下がりました。もともと太っている方でもないのですが、体が軽く感じ、腰にも良さそうです。 先日、病院へ行き、血液検査の結果を聞いた..
タグ： 中性脂肪 血圧 塩分 糖 脂質 トリプルバリア ダイエット 食物繊維 血糖値 高血圧

2022.09.28 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン　おからクッキー 【昼食】 玉葱スープ　焼き炊き込みご飯 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　揚..
タグ： ダイエット

2022.09.27 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 いわし生姜炊き込みご飯　メカブスープ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　鶏皮揚げ　..
タグ： ダイエット

2022.09.26 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パンいろいろ 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　鶏皮揚げ　ドライ納豆..
タグ： ダイエット

2022.09.25 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　カレーパン 【昼食】 ねぎ味噌粥 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　揚げパスタ　蒟蒻じゃがチップス..
タグ： ダイエット

2022.09.24 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン　おからクッキー 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　揚げパスタ　..
タグ： ダイエット

2022.09.23 (金)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 ノンアルワイン　ドリア マーラーカオ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　..
タグ： ダイエット

2022.09.22 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　オープンサンド ドライフルーツヨーグルト 【昼食】 ねぎ味噌茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オール..
タグ： ダイエット

2022.09.21 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン 【昼食】 かつお漬け丼　メカブスープ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　鶏皮揚げ　揚げパスタ..
タグ： ダイエット

2022.09.20 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チョコクロワッサン 【昼食】 グラノラヨーグルト 味噌リゾット 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリ..
タグ： ダイエット

2022.09.19 (月)　祭日
【朝食】 蜂蜜ゆず茶　ヨーグルト　パン 【昼食】 玉子がゆ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　野菜チップス　ドライ納豆 ワインソーダ..
タグ： ダイエット

【RSP 91st Live】こんにゃくちっぷすシリーズ
カロリーが少なくて 美味しく食べられる お菓子があったらいいなと 思ったことありませんか？ 私はあります！ なんの罪悪感も感じずに パクパク食べたい！！！！ そんな悩みを解決..
タグ： ダイエット ツカモトコーポレーション カロリーオフ トモニスタート こんにゃくちっぷす