プール 12-11
2012年3月3日 昼飯の食休み後プールへ行ってきました。 どうも体に無駄な力が入っているようで、スピードが遅いわりに背筋が痛くなる。 今日は、なるべく力を抜いて泳げるように練習して..
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プール 12
2011年8月13日 今週の目標は距離ではなくフォームの再点検と２ビートクロールにチャレンジします。 うまくいけば自然に距離は伸びるはずと信じています。 ２ビートクロールは、何とかやって..
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プール 11
2011年8月9日 はじめての東京体育館プール。 回りの人に圧倒されるばかりでした。 自分の泳ぎも進歩していませんが、「会社帰りに」というのが精神的に気分がいいです。 この状態をストレス解..
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プール 10
2011年8月7日 プルブイ使って500M（50M×10本）、補助具なしで500M（内50M×4本）、平泳ぎ25M。 最後に平泳ぎをしてみたら、まだまだクロールより早い。 初めて二日続けて行..
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プール９
2011年8月6日 今週の目標はトータルは少なくてもいいから、50M×5本以上だったのだが、全然ダメでした。 なんだか全体のバランスが崩れてきた感じ。でも、プルブイ使って100Mを1本泳ぎまし..
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プール８
2011年7月30日 いつものプール。 トータル1000Mを目標にしたが、800M（50M×1本）で断念しました。 イチイチ一息入れていると、時間が足らない。継続して泳げるようにしないと..
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プール 26
2011年9月24日 プルブイ：100M×5 クロール：100M×2、50M×14 トータル：1400M 100M泳げるようになった記念の新しい水着を購入。次回のプールからそれらしい水..
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プール 27
2011年10月1日 プルブイ：100M×3 クロール：100M×6、50M×8。 トータル：1300M
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プール 28
2011年10月2日 ケノビ＆バタ足練習。 プルブイ：200M×1、100M×1。 クロール：100M×3、50M×2。
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プール 12-10
2012年2月25日 背筋痛もあまり気にならなくなってきたので、二週間振りのプール。 どれ程体が忘れているか気がかりである。せっかく1KM泳げたので、逆戻りはしたくない。 前々回のト..
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プール 12-09
2012年2月15日 比較的仕事が落ち着いたいるのと、イライラがたまってきたので会社帰りに東京体育館のプールに寄った。 寒くなって空いていることを期待したが、多少時間が早かったこともあり、..
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プール 12-08
2012年2月11日 先週初めて1KM泳ぐことができたので、今週も頑張りたく張り切ってプールへ。 200M、300M、400Mで最初の休憩へ。良く肩を回してリラックスして休憩し、開けて1K..
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