今週分もまとめてブログ
まずは週間運動量から。 あれ、12/12(木)の分が反映していない#59139;筋トレ明細には表示されているのに、時折おかしなGarmin Connect... ◆12月9日(月) 休息日..
タグ： ガーミン GARMIN Connect ウェイトトレーニング

今週のできごと
今回は1週間分をまとめて書きますm(_ _)m まずはガーミン計測の週間運動量。月曜日以外、何かしらやってます#59138; ◆12月2日(月) 会社帰りに自宅最寄り駅近くのスポーツクラブ..
タグ： ガーミン GARMIN Connect

私のマイナースポット巡りを助けるＮＥＷサポートツール
宇部方面をちびっ子バイクで遊んだ翌日・・・また集まる同じ顔（笑）もう、みんな淋しがり屋さんばかりなんだから～。（お前もな）お決まりの方々でせっちゃんちで恒例になってるＢＢＱで過ごす休日。朝からみんなで..
タグ： 肉 ガーミン ＢＢＱ バイク用ナビ ＢＭＷ　Ｍｏｔｏｒｒａｄ　Ｎａｖｉｇａｔｏｒ　Ｖ

おおむね10km走
今週は諸般の事情で金曜日のウエイトトレーニングもできず、またちょっと疲れが溜まっているので本日のLong slow distance は中止して10km程度走ってトレーニング終了です。 まあそれ..
タグ： ガーミン GARMIN Connect

日没前にアップダウン走
アップダウンの多いコースにゴルフ場の敷地の周りを加えて走ったら高度上昇量は163mになりました。 平均ペースは6'50"/kmと辛うじてキロ7分切り。 平均心拍は143bpm、最大心拍数は163b..
タグ： GARMIN Connect ガーミン

秋のうんこ祭り開催中!?
全身が筋肉痛なのは想定内ですが、そんな中、120分のLong slow distance を敢行です。 元米軍基地跡地の原っぱの不整地を走ろうと言ってみたら開放期間が終わっていたようで、お役所の方も..
タグ： GARMIN Connect ガーミン

今日も走ったぜ
10月の走行距離が100km を超えました～ 先月も100km は超えていますが、網走でフルマラソンを走っていますからね。大会の無い月に100km 以上を走ったのは何カ月ぶりでしょうね。ちょっとした..
タグ： ガーミン GARMIN Connect 瀬谷区マラソン大会

なんとなく？10km ペース走
休日の午前中に走るのは大会を除けば、かなり久しぶりかもしれません。 夏場は走っても夜、秋以降は午後から夕方にかけて走ることが多かったと思います。というわけでGarmin Connect でのリカバリ..
タグ： GARMIN Connect ガーミン

不整地でLong slow distance
久しぶりに120分のLong slow distance を完遂です。そのうち半分は不整地でした。
タグ： ガーミン GARMIN Connect 旧上瀬谷通信施設

明日は豪雨？
明日の豪雨予報を見て滅入りながら…本日も昼休みウォーキング。 昨日まで違和感を少し感じていた左ひざ周辺も今日はあまり気になりませんでした#59120; 昨日のような急坂はないものの、今日も高..
タグ： GARMIN Connect ガーミン

都内で一番の急坂は…返上!?
本日、昼休みにアクティブレストということで職場近くをウォーキング。しばらくぶりに名所#59139;を訪れてみました。…あれ、なにかおかしい#59025;
タグ： 都内で一番の急坂 ウォーキング ガーミン GARMIN Connect

ピンチ交代(交換)
一緒にレースを走ったことある人は覚えていると思いますが、走るときは腰からタオルもしくは手ぬぐいをぶら下げています。そう言えば、先日のオホーツク網走マラソンでも、それを目印に先輩が見つけてくれた#59..
タグ： GARMIN Connect ガーミン トレーニングステータス