カフェインはダイエットに有効？カフェインはサポート的に使うのが賢い方法
カフェインはダイエットの味方、と言われ ダイエッターの間でよく摂取されていますが、 カフェインには本当にダイエット効果があるのでしょうか？ そこで今回は、カフェインが持つ ダイエット効果に..
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紅茶はカフェイン以外も効果あり！知っておきたいカフェインとそれ以外の効能
紅茶に含まれているカフェインには さまざまな効果があります。 紅茶を飲むメリットとしてカフェインの作用にばかり 目がいきがちですが、それ以外の効果も期待できるのです。 そこで今回は、紅茶に..
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カフェイン断ちで美肌になる３つの理由！カフェインの肌への悪影響は怖い！
カフェイン断ちが健康と美容に良い、 というのは有名な話ですが カフェイン断ちで肌がきれいになったという 体験談を良く耳にするようになりました。 今回は、カフェイン断ちで本当に肌がきれいにな..
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カフェイン断ちで頭痛になるのはなぜ？知っておきたいカフェイン断ちの方法
普段からカフェインを摂取していた人が カフェイン断ちをしようとする場合 頭痛が起こることが多く、 そのせいでカフェイン断ちを挫折する人もいるとか。 そこで今回は、カフェイン断ちで なぜ頭..
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カフェイン断ちを邪魔するのはコルチゾール！カフェイン断ちを成功させるやり方とは
カフェインを日常的に摂取していた人が カフェイン断ちをしようとする場合、 コルチゾールがその邪魔をすると言われています。 そこで今回はコルチゾールとは一体何か？ そしてコルチゾールに負けず..
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カフェインの眠気覚ましはうそ？効果がなくなる摂り方に注意しよう
カフェインは眠気覚まし効果があるというのは 有名な話ですが、 最近ではそれがうそなのではないか？ という説が出てきているそうです。 そこで今回はカフェインで眠気が覚めるというのは 嘘なの..
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カフェイン効果の裏には副作用が！知っておきたい７つの怖い副作用
カフェインには興奮作用や眠気覚ましなどの 効果があることはよく知られていますが、 副作用は意外と知られていないもの。 今回は、カフェインの効果の影に隠れている 副作用についてまとめてみまし..
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カフェインの効果＆メリット！上手に活用したいメリットには意外なものがあった
カフェインに眠気覚まし効果があることは 有名ですが、それ以外のメリットは 意外と知られていません。 そこで今回は、カフェインの効果と カフェインを摂取するメリットをまとめてみます。 ..
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カフェイン摂取量、妊娠中の限度は？チョコレートやガムにも気をつけたい
妊娠中はカフェインを控えるべき、 と言われているので 1日の摂取量などが気になりますよね。 コーヒーやお茶などの飲み物だけではなく、 つい食べてしまうチョコレートやガムなどにも カフェイ..
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カフェインの摂取量、1日の限度はどれくらい？意外と少なかった許容量に驚き
カフェインの摂り過ぎは良くないとは思うけど、 1日の摂取量の限度はどのくらいなのかは 意外と知らない・・・。 そんな人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、1日のカフェインの 摂取..
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カフェインの含有量【食品編】意外と知らない６つのカフェイン食品
カフェインといえばコーヒーやお茶などの飲み物に 入っているというイメージが強いですが、 実は、種類は多くないですが食品にも含まれているのです。 そこで今回はカフェインを控える人のために、 ..
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カフェインレスコーヒーも飲みすぎは危険！知っておきたいカフェインレスコーヒーの実態とは
カフェインを控えたい、けどコーヒーが好き！ という人の強い味方がカフェインレスコーヒー。 カフェインの心配をせずに飲める、と思われていますが 本当にそうでしょうか？ 今回は、カフェインレス..
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