3月2日（月）のお弁当
・卵焼き ・ウインナー ・カボチャの巾着絞り ・ウインナー ・ミッキー型のミニステーキ ・ブロッコリー ・かぶとキュウリとニンジンの寒糀漬け ・ごはん ・カブの葉のおかか炒め（..
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3月1日（日）のお弁当
・カレーライス ・ブロッコリー ・卵焼き ・ウインナー ・かぶとニンジンとキュウリの寒糀漬け
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2月27日（金）のお弁当
・ハムとレタスのロールサンド ・ブロッコリー ・ゆで卵 ・アーモンド入りチーズ ・JALのオニオンコンソメスープ
タグ： お弁当 鈴竹

2月26日（木）のお弁当
・ブロッコリー ・スクランブルエッグ ・鳥もも肉の照り焼き ・白菜の寒糀漬け ・ごはん ・梅干しとゆかり（実家製）
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2月25日（水）のお弁当
・白菜の寒糀漬け ・ハウスの冷凍ハンバーグ（凍ったのを入れるだけ） ・ウインナー ・卵焼き ・ブロッコリー ・ごはん（あきたこまち！） ・塩鮭
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’０９．０３．０７ 土　塩鶏ニラこんにゃく炒め弁当
今日は仕事が終わるのが昼を過ぎそうなので、娘ら二人分のお弁当を作りました。塩鶏とニラとこんにゃくの塩炒め焼き塩鮭ゆで卵ミニ大根の一夜漬けミニトマトゆかりご飯一夜漬けにしたミニ大根 これで９８円。９８円..
タグ： お弁当 焼き塩鮭 ミニ大根の一夜漬け 塩鶏とニラとこんにゃくの塩炒め

祝☆おべんと皆勤賞
お弁当を毎日かかさず作れました☆ といっても今週、5日間のことなんだけど。 毎日作るぞ！と気合を入れてないのが良かったのかも。 これからもっと考えたいのは、栄養のバランスと品..
タグ： お弁当 料理

鮭弁当
■焼き鮭ごはん■卵焼き■ほうれん草ｿﾃｰ■ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ■さつまいもｽﾃｨｯｸ
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’０９．０３．０６ 金　和風炒飯弁当
今日のお弁当和風炒飯（塩鶏、ひじき、蒸し大豆、塩昆布、大葉）かきの木茸と三つ葉の白和えミニトマトみやざわさんに教わった白和え風サラダにしようと思ったんですが、豆腐を崩して気がついた・・・梅が無い・・・..
タグ： お弁当 和風炒飯 かきの木茸と三つ葉の白和え 眉間のしわ

豚ソテー弁当
■ゆかりごはん■卵焼き■ほうれん草としめじのｿﾃｰ■ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ■豚ｿﾃｰ
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今週のお弁当～♪
1泊でダンナが箱根へ出掛けました。 勤務先の「記念式典」があり、 勤続30年の部で表彰されるそうです。 (実際には勤続30年ではありませんが・・) 過去にも、勤続10年・20年で表彰され、..
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’０９．０３．０５ 木　塩鶏のカレー風味焼き弁当
今日のお弁当塩鶏のカレー風味焼きピーマンとかきの木茸の塩炒めシューマイ（チルド）大豆とひじきのごまマヨネーズ和えミニトマトごま塩ご飯ここんとこデザートさぼり気味。。。そろそろ長女からクレーム出そう(^..
タグ： 大豆とひじきのごまマヨネーズ和え ピーマンとかきの木茸の塩炒め 塩鶏のカレー風味焼き お弁当 メタボ予防 減量 ウォーキング 歩数計