たまには
珍しく弁当作ってみた 右の変な物体は一応パンケーキのつもりなんだじぇ コーンポタージュがちこっとだけ残ったからじゃがいものマッシュしたのと小麦粉まじぇまじぇして焼いてみた 【追記】 パ..
タグ： お弁当

べんとう
出来上がった時撮るの忘れてたので食べる時点で慌ててUPしてみたり チャーハン ブタコマしょうが焼き 茄子のオリーブオイルソテー もやしゴマドレ（隠れてる） 以上！ 【追記】 ..
タグ： お弁当

'09.04.22 水　鶏肉レモンソテー弁当
今日のお弁当鶏もも肉のレモンソテー焼きピーマンの胡麻まぶしたらこスパゲティ（冷凍）イカフライ（惣菜）金平レンコンミニトマト雑穀鮭ご飯（混ぜこみふりかけ）体重【63.6】kg体脂肪率【24.5】%５月の..
タグ： 鶏もも肉のレモンソテー お弁当 焼きピーマンの胡麻まぶし 金平レンコン

マフィン／自家製酵母
最近、朝から小鳥の声が良く聞こえる。小鳥の声で目が覚めることもしばしば。 朝から起こしにくるヤツは、たぶんこいつ。 きょうも良い声だねー。 爽やかな朝とはあまり関係なく 自家製の酵母で..
タグ： イングリッシュマフィン 自家製酵母 サンドイッチ お弁当

4月21日（火）はやる気の無いおにぎり弁当
昨夜のやる気の無さは、一晩たっても直らず・・・。 ご飯がなかったので、とりあえず急速炊飯で炊いて、おにぎりに。 今回はのりたまを混ぜました。 前回のお弁当はご飯が多かったって言われた..
タグ： お弁当

包み焼き弁当
包み焼きというのは　余った餃子の皮で包んで焼いたから。。口をひねって留めたら　小籠包のような感じになりましたが（＾＾；■ごはん（練り梅シソ・子ネギ）■目玉焼き■ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾆﾝｼﾞﾝｿﾃｰ■包み焼..
タグ： お弁当

4月20日（月）は鶏手羽の甘辛酢煮弁当
ズッキーニとソーセージのケチャップ炒めは、ズッキーニを塩少々でオリーブオイルで炒めて ソーセージを入れてからケチャップとカレー粉少々で味付け。 ズッキーニのきれいな色が台無しですが#59..
タグ： お弁当

和風醤油パスタ弁当
今日は久し振りに　パスタのお弁当にしました。キッチンツールの引出しをあさっていたら・・・一度も使った事のない　ハートのクッキーの型抜きが見つかり（＾＾；それを使って　ゆでたにんじんを抜き取りました。■..
タグ： お弁当 マジックソルト

'09.04.20 (月)　いかフリッター弁当
今日のお弁当いかフリッター（冷凍）もやし炒め（もやし、ベーコン、ピーマン）三つ葉と合びきそぼろの卵焼き金平れんこんミニトマト塩昆布挟みご飯マンゴーゼリー体重【64.2】kg体脂肪率【25.0】%
タグ： お弁当 いかフリッター もやし炒め 三つ葉と合びきそぼろの卵焼き 金平れんこん

４月１０日（金）のお弁当
・ふくだちの炒め物 ・卵焼き ・大豆とひじきの煮物 ・カレー味のウインナー ・カブの寒糀漬け ・ごはん ・梅干し（蜂蜜漬け） ・カブの葉の炒め物
タグ： お弁当

４月７日（火）のお弁当
・ふくだちの炒め物 　（ふくだち：白菜の花芽） ・卵焼き ・大豆とひじきの煮物 ・カレー味のウインナー ・カブの寒糀漬け ・ごはん ・梅干し（蜂蜜漬け） ・カレー味噌漬け（大根..
タグ： お弁当

４月６日（月）のお弁当
・ホタテの照り焼き ・大根のナタ漬け（ちょっと臭い） ・大豆とひじきの煮物 ・卵焼き ・砂糖エンドウ ・ごはん ・カブの葉っぱの炒め物 　　カブの葉っぱのみじん切りと鰹節を 　..
タグ： お弁当