5月と6月のランのまとめ
5月のランのまとめを投稿しなければ、と思っているうちに、6月が終わってしまったので、2ヶ月まとめての報告です。 5月も 4月に続いて GARMIN の Daily Suggestions に従っ..
タグ： ラン トレーニング 5月 6月

6月
祝祭日が１日もない月ですね。 のび太の一番嫌いな月は6月#ドラえもん pic.twitter.com/Gw5JTxXpUL— ドラえーもん (@dora_eemon0903) Jun..
タグ： 6月

【アイナナ】NanaPass6月版*2023
アプリ「アイドリッシュセブン」のNanaPass6月版が 7/3（月）に終了しました。 マネージャーの皆様、お疲れ様でした！ アイドリッシュセブン Third BEAT! 10　（特装限定版..
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6月のランのまとめ
4月、5月と負荷のかからない走り方をしていたので、6月からは、ポイント練習で走力を高めていくことを目指します。まずは、心肺能力の強化、速く走る脚づくり、ということでインターバル走とLT走が中心です。
タグ： ラン トレーニング 6月

ずっとこの時期にほしかったので
こんにちは、gonanaです。 本日のお題：祝日をもう一日増やすとすればいつがいい？ そういえば今日は「山の日」という祝日なんですよね。 まだ山の日が祝日になって日が浅いのと、一昨年・去..
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6月のランのまとめ
6月は、スピードと持久力向上のために、ショートインターバルとLT走で組み立てました。また、今月で一年の半分が終わるので、年間走行距離を目標の半分まで持って行くことも目標としました。
タグ： ラン トレーニング 2022年 6月