【アイナナ】NanaPass6月版*2023
アプリ「アイドリッシュセブン」のNanaPass6月版が
7/3（月）に終了しました。
マネージャーの皆様、お疲れ様でした！
アイドリッシュセブン Third BEAT! 10 （特装限定版..
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6月のランのまとめ
4月、5月と負荷のかからない走り方をしていたので、6月からは、ポイント練習で走力を高めていくことを目指します。まずは、心肺能力の強化、速く走る脚づくり、ということでインターバル走とLT走が中心です。
タグ： ラン トレーニング 6月
ずっとこの時期にほしかったので
こんにちは、gonanaです。
本日のお題：祝日をもう一日増やすとすればいつがいい？
そういえば今日は「山の日」という祝日なんですよね。
まだ山の日が祝日になって日が浅いのと、一昨年・去..
タグ： 祝日 山の日 6月 時の記念日
6月のランのまとめ
6月は、スピードと持久力向上のために、ショートインターバルとLT走で組み立てました。また、今月で一年の半分が終わるので、年間走行距離を目標の半分まで持って行くことも目標としました。
タグ： ラン トレーニング 2022年 6月
６月もさらなる猛暑
日本の6月と言えばじめじめした梅雨ですが、欧州の6月はそれとは逆にカラッとして好天気が続きます。
しかし、今、好天気過ぎてこんなことになっています。
下記ウィンドウの▷をクリックして番組..
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