貧血対策に良い食べ物や調理方法とは？
貧血対策に良い食べ物や調理方法とは？ 日ごろから貧血に悩む人は、 たくさんいるかと思いますが、 すぐに鉄剤やサプリメントにはしる人も 多いのではないかと思います。 しかし、 ..
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貧血には鉄剤とはいうけれど、鉄剤って危険性はないの？
貧血には鉄剤とはいうけれど、鉄剤って危険性はないの？ 「貧血ならば鉄分が不足しているはずだから、 　すぐに鉄分補給しなくちゃ！」 と考える方は多いのではないでしょうか？ で..
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要注意！たんぱく質不足でも貧血になってしまうかも
要注意！たんぱく質不足でも貧血になってしまうかも 貧血だから、 と鉄分ばかり気にしていては、 貧血症状が改善しないかもしれないですよ。 鉄分はそれだけでは吸収率が悪いので、 ..
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鉄分のミネラル成分としての働きと1日の摂取量
鉄分のミネラル成分としての働きと1日の摂取量 貧血の方に、鉄分が重要なのは 誰しも想像のつくことだと思います。 しかしそんな鉄分が 体内でどんな働きをしているか、 鉄分の吸収..
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運動と貧血の切っても切れない深い関係
運動と貧血の切っても切れない深い関係 世の中には 貧血に悩む方が沢山いると思いますが、 過度な運動をすることで 貧血に陥りやすくなったり、 逆に適度な運動によって、 貧血の予防..
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女性だけの問題ではない、男性の貧血とその対策
女性だけの問題ではない、男性の貧血とその対策 私は男性ながら、 貧血気味でちょっと悩みを抱えています。 年齢は30代後半、 身長173cm、体重56kg ということで痩せ気味..
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