貧血対策に良い食べ物や調理方法とは？
貧血対策に良い食べ物や調理方法とは？ 日ごろから貧血に悩む人は、 たくさんいるかと思いますが、 すぐに鉄剤やサプリメントにはしる人も 多いのではないかと思います。 しかし、 ..
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要注意！たんぱく質不足でも貧血になってしまうかも
要注意！たんぱく質不足でも貧血になってしまうかも 貧血だから、 と鉄分ばかり気にしていては、 貧血症状が改善しないかもしれないですよ。 鉄分はそれだけでは吸収率が悪いので、 ..
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鉄分のミネラル成分としての働きと1日の摂取量
鉄分のミネラル成分としての働きと1日の摂取量 貧血の方に、鉄分が重要なのは 誰しも想像のつくことだと思います。 しかしそんな鉄分が 体内でどんな働きをしているか、 鉄分の吸収..
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夏の美容にオススメ！「コーン茶」効果４つ
●むくみや便秘解消 コーン茶は、韓国では一般的に飲まれている飲み物です。日本でいう麦茶のような 存在ですね。コーン茶には、様々な成分が含まれています。中でも「カリウム」や 「食物繊維」は..
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貧血に役立つサプリメント
鉄欠乏性貧血は、貧血の中で最も多くみられるタイプの貧血です。顔面蒼白や立ちくらみ、動悸や倦怠感、息切れなどが起きます。サプリメントで鉄欠乏性貧血の改善を目指すには、どのような成分が必要でしょう。 ..
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