五月病 解消法
五月病の解消法としては、私は自然を見に行くようにしています。 山登りでもいいですが、もっと身近な自然が多い場所でもいいんですよ。 名古屋辺りだとちょっと郊外に行けば色々とスポットがあり..
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春バテとは？症状、対策、解消法は！自律神経の乱れが原因・・・
春バテとは何か？ 症状、対策、解消法はあるのか？ 自律神経の乱れが原因みたいだけど！ 寒暖の差と春特有の環境の変化によるストレスなどが原因で自律神経が乱れ、 体がだるい..
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赤ちゃんの便秘、原因と解消法は？悩めるお母さんへ
赤ちゃんのコロコロウンチ、なんだか機嫌もよくないような・・・どちらかと言ったら赤ちゃんのウンチは柔らかく水っぽい。しかし赤ちゃんの成長と共にウンチの状態も変わり、回数も減っていきます。元気で母乳やミル..
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足で判る自分のストレス度
桜舞う季節は、風景はキレイ ですけど・・一方では、環境の変化で ストレスが溜まりやすい 季節でもあります。 自分の足を見てストレス度を 確認して自分をケアしましょう。 ..
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月経前症候群 解消法
月経前症候群の解消法としては 薬やサプリメントを使った方法が良く行われます。 病院に行くとピルを貰ったりすることもあるそうですし。 しかし、基本的にはどれもあ即効性と言う点ではあまり期待..
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