あ〜ぁ、自律神経失調症
ずっと休んでいてばかり、すいません。 ずっと昔若い頃仕事で経験した「自律神経失調症」です。昔は「脱毛」で発病。その後克服しました（と思います）。 昨年は心臓の「期外収縮」で苦しみ、その後重い扁桃腺..
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クレンチング症候群って何？？
クレンチング症候群って何？？ 「クレンチング症候群」 というものを聞いたことがありますか？ これはストレスなどが原因でおこる、 歯を強く食いしばってしまう癖 などのことを指す..
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お前ら「自律訓練法」やれよ　鬱だけじゃなく本番に弱い人やあがり症の人にも効果があるゾ
スレタイ「うつ病の人がやるべきたった3つの事　1、朝日を浴びる　2、散歩をする　3、魚を食べる　これだけ守れ」より AU] 日は間違いなく浴びた方がいい得に夏は日焼けするぐらい太陽..
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自律訓練法とリラックス効果
 自律訓練法は自己催眠の一種です。全身をリラックスさせ、ストレスを解消させるのに絶大な効果を発揮します。また、神経症などの病気にも効果があります。ただし、自律訓練法を行なってはいけない病気も..
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自律訓練法
　ドイツのシュルツ博士という方の考案した方法に、 　自律訓練法というのがあります。 　ストレス、心身症、神経症などの主に精神科、心療内科 　領域の疾患に効果があると言われています。 ..
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