膝痛に効く ハムストリング腱はじき法・膝のバランステーピング
１月１３日（日）名古屋駅南・パークホテルつちや にて定例研修会が行われました。
【研修内容】
まず最初に会員全員の前で レベルⅠ・Ⅱ合同テーマについて
会長先生 並び 講師先生の実技・解..
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膝窩筋を鍛えて、膝下のねじれをまっすぐにするエクササイズ
膝下O脚は
ねじれによって起こると言われていますが
ねじれて外側にスライドしてしまった脛骨を
内側に戻して改善していきます。
膝下のねじれをまっすぐにするエクササイズは
脛骨を意識し..
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