砲丸バック投げ
今日は河川敷のある土手のグラウンドに行って砲丸のバック投げをやりました。 砲丸バック投げというのは、砲丸を両手で持ち、投げる方向に背中を向けた状態で、反動をつけて後方に向かって放り投げるトレーニ..
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