睡眠時間を減らして記憶力を高める？
睡眠時間と記憶力の関連についての情報です。 脳がマックスで機能するためには十分な睡眠時間が必要です。 疲れていたり寝不足だったりすると、 どうしても脳..
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睡眠時間を削って勉強する方へ
学生の試験勉強にしろ、社会人が資格試験を目指して学ぶにしろ 1日24時間は、すべての人に平等です。 問題は、勉強に充てる時間をどれだけ取れるのかです。 社会人にな..
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藤本式短眠法のメリット2
藤本式短眠法のメリット2として... 1.脳的メリット 一般的には短眠というと短時間で睡眠をするというイメージがあるかと思いますし、 多くの短眠法はそういった弊害があるようです。 ..
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藤本式短眠法のメリット1
藤本式短眠法のメリット1として... 1.時間的メリット まずは短眠と聞いて当たり前ですね、時間的なメリットがあります。 例えば、８０歳までいきると仮定した場合、そのうちの３２年間..
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戦争中の兵士の睡眠時間
短眠法で寝不足を解消する藤本式短眠法 詳細はこちらから あるドイツ人科学者の研究によると、戦争中の兵士は平均睡眠時間が ４時間半にもかかわらず健康だったというものです。 これ..
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