朝起きれないを起きれるようにするための、【眠りの質】を上げる習慣
「朝がどうしても苦手…」と思っている人は結構いるはず。朝食も食べたくないと思うし、通勤電車の中ウトウト…したり、会社についてもなんだかエンジンがかからずボーッとしてたりしていませんか？ 自分は低血圧..
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寝不足解消法と質のいい睡眠
人間眠れないという事は、体にも心にも美容にも悪いとされています。 自分もかなりの不眠症で悩んでいます。 本当に寝れないというのは辛いことです、簡単に『睡眠薬』をもらえばいい..
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深い眠りにつく
深い眠りにつく方法の情報を見つけました。 こちらです。 ↓↓↓ こちらのサイトでは眠りに関するハウツーを解説しています。 「睡眠薬を飲んでその場をしのぐ的な睡眠」の弊害..
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ぐっすり眠りたい
朝までぐっすり眠りたい。 そう考えるかたは多いですよね。 「人生の３分の１は睡眠」なんてよく言われますが、 その睡眠の質に関してどのくらい考えたことがありますか？ 私の..
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眠り病 2週間
眠り続ける病気をご存知ですか？ 「クラインレビン症候群」。 その眠り病は世界でまだ１０００例ほどの珍しい病気で、 イギリスの女の子が２週間眠り続ける眠り病にかかり くるしん..
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六角脳枕激安の真実
六角脳枕激安の真実 年も明けまして、 寒の入りも激しくなってきました。 そして私は年明け一発目、片頭痛に襲われました。 寝過ぎたのが原因でしょうか。。。 どうやら、時..
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