ロードバイクでダイエット！三本ローラーで【清滝峠】ヒルクライム練習！？
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昨日は腕立て伏せで大胸筋を追い込んだ後（私なりに）
3本ローラーで清滝峠を想定したヒルクライム練習！？をしました。
↑ガーミン EDGE ..
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三本ローラーでヒルクライム練習！関西で人気の【清滝峠】【ロードバイクトレーニング】
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昨日行った筋トレで（懸垂で広背筋、ディップスで大胸筋下部と上腕三頭筋が）筋肉痛になっており、
筋トレはせず三本ローラーを回す事に！（気持ちに余..
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【清滝峠】を想定し三本ローラーでプログレッシオーネ！【ロードバイクトレーニング】
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昨日は帰宅時間が遅く、筋トレはせず三本ローラーだけを回すことに。
前回はメディオだったので今回はマイブームになっております、
3本ローラー..
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