貧血対策に良い食べ物や調理方法とは？
貧血対策に良い食べ物や調理方法とは？ 日ごろから貧血に悩む人は、 たくさんいるかと思いますが、 すぐに鉄剤やサプリメントにはしる人も 多いのではないかと思います。 しかし、 ..
タグ： 葉酸 非ヘム鉄 鉄分の吸収を阻害する食材 貧血の食事療法 鉄分サプリ 貧血対策 美めぐり習慣 血液検査 鉄分の多い食材 鉄剤

貧血には鉄剤とはいうけれど、鉄剤って危険性はないの？
貧血には鉄剤とはいうけれど、鉄剤って危険性はないの？ 「貧血ならば鉄分が不足しているはずだから、 　すぐに鉄分補給しなくちゃ！」 と考える方は多いのではないでしょうか？ で..
タグ： 血液検査 美めぐり習慣 フェリチン 貧血 鉄剤の危険性 サプリメント 鉄分サプリ 必須ミネラル 鉄剤

運動時に必須のマグネシウム不足度チェック！
運動時に必須のマグネシウム不足度チェック！ 近年、 健康増進のためであったり リハビリのためであったり、 ストレス発散のためであったり、 ダイエット目的であったり、 色々な目的..
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頭皮とデトックスは美髪を生む
前回の記事『美しい髪を育成する基本知識』では、美しい髪をつくる基本は、就寝前のシャンプーで頭皮を清潔にすることを学びました。 朝シャンでなく夜シャンですよ～。簡単なことですよね～。 今回の..
タグ： 必須ミネラル 頭皮デトックス

ミネラルとは！？　その欠乏症について！！
　ミネラルとは鉱物で、生活機能を持たない無機物です。無機物というのは、炭素を含まない物質のことを指し、火をつけても燃えません。「機」とは炭素のことを言います。５大栄養素のうち、タンパク質、脂肪、炭水化..
タグ： 無機質 補酵素 ミネラル 消化酵素 鉱物 必須ミネラル 酵素 炭素 鉱物質 代謝酵素

健康な身体には必須ミネラル補給！
こんにちは、カムロンです。 今日は、健康について書いてみます。 今現在、数え切れない程の健康食品があります。 検索サイトで見てみると、ほとんどの栄養素が何百万、 何..
タグ： カルシウム 必須ミネラル 健康な身体