便秘にはワカメが効果的！でも食べ過ぎると・・・
昔から海藻類を食べるとお通じが良くなる って言われていますよね。 ワカメに含まれる成分には、 水溶性食物繊維アルギン酸や不溶性食物繊維セルロースなどの 食物繊維がたくさ..
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