2012年8月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒、早期覚醒、細切れ睡眠あり。フルコースか～？＆日中は、思ったよりは動けた。最後は昼寝もしたけど、それまでは思ったほど眠気は出なかった。
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 ベットに入ったのは23時半頃。 昨夜は、アラームはセットしなかった。 マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に..
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