メタボ対応 23、24日目 やっぱり停滞
やっぱり停滞です。
順調だった、体重減も、滞ってしまっています。
でも、続けなきゃと思って、昨日は家内と、今日はひとりできばってきました。
このこと（体重減の停滞）..
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メタボ対応 22日目 停滞?
いつもと変わらず、5:00起床。
しかし、ちょっと停滞気味。
何がというと、体重が61.5～62.0kgから下がろうとしてくれない。目に見えて減っているっていう感じじゃないんです。..
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メタボ対応 20、21日目
メタボ対応、20日目、夕刻実行しております。
8:00から40分間。
家内も一緒だったので、ウォーキングが中心でしたが、それでも継続することが大事。
そして今朝、メ..
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二日酔い?
メタボ対応、20日目、とうとう休んでしまいました。
いつもどおり定刻には、起床したのですが、頭痛がガンガン。
そうです。タイトルどおりです。青汁だけとなりました。
夕刻に時..
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メタボ対応 19日目 寝坊した
起床、5:30。
寝坊してしまった。
朝の予定が、30分ずつ、遅らせねばならなくなる。
かといって、たいした影響はないんですけど、気がせわしい。
なので、予定を変更し..
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メタボ対応 18日目 ようやくです。
相変わらず、5:00起床。
今日は一人のウォーキング。
家内は、長女の看病で、昨夜遅寝だったから、無理しないでとひとこと声をかけた次第。
3.6Kmをフルジョギングでの対応で..
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