不眠症 ハーブ
不眠症に効くハーブとして有名なのが セントジョーンズワート です。 セントジョーンズワートは、ヨーロッパ、西アジア、及び北アメリカに自生するもので 古くから鎮静剤として、うつ病や不眠症の改..
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セントジョーンズワート 効果
セントジョーンズワートの効果として考えられているのは 「鎮静効果」です。 鎮静とは ⇒（人為的に）しずめる、しずまる　とのこと セントジョーンズワートの本場、西欧では古くから 意..
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