にきび対策はスキンケアで？
にきび対策としてニキビケア化粧品を考える人が多いと思います。 でも、そのまえに一番大切なことがありますよね。 それは、ホルモンバランスを整えることです。 ニキビの原因にホルモンバラン..
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ニキビの原因
ニキビは毛穴に皮脂が詰まった状態です。 毛穴の皮脂がどんどん体の外に出て行ってくれるのであれば、にきびにはなりません。 でも、ホルモンバランスの乱れやストレス、食事のバランス、寝不足、運動..
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