本日最後のリハビリテーション
整形外科のリハビリテーションは期限が定められています。
少しだけ自分で調べてみたんですが、運動器の場合は150日間だそうで、今回の私の場合は2019年6月28日まででした。1月30日に受診しているの..
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内転筋群強化の指示
本日は夕方から整形外科のリハビリテーション。
約40分間のリハビリの最後に太ももの内側、すなわち内転筋群を強化するための運動の指示を受けました。つい先日、左脚の大腿四頭筋強化の運動を教えてもらったば..
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ハムストリングスのストレッチ
ハムストリングスが硬いのは自認していましたが、これがひざの故障の原因かもしれません。
今朝、９月末以来のスポーツ整形外科を受診しました。詳細は別の機会にしたいと思いますが、結論としてハムストリングス..
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MRI検査とスポーツ整形外科
今朝早々にMRI検査に行ってきました。
画像の入ったCD-ROMをハンドキャリーするように指示があり、それができるのを待ってスポーツ整形外科に直行。午前の診察受付に間に合いました#59028;
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スポーツ整形外科
院長と私の会話です。
医）中学の時は何をやってたの？私）陸上競技です。1500mと3000m
医）1500mのタイムは？私）5分●●秒くらいです
医）高校では？私）400mと800mと1500m..
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例によって例の如し
東京マラソンの抽選は本日のお昼前にあったみたいですね。
ONE TOKYO サイトの大会履歴を朝一番で確認したら「抽選中」となっていましたが、昼休みに確認したらこうなってました#59142;
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