第31回 長泉町ふじみロードレース
明日はふじみロードレース（初参加）です。 今日は練習会で８ｋｍをキロ5分ペースでジョグ。 その後１ｋｍTT.（３’３３）でした。 ちょうどいい程度の汗を流して調整は万全？？ 千本はのど..
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