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/ これまでの研究は総睡眠時間に着目したものがほとんどで、睡眠時間は長すぎても短すぎても早期死亡リスクの上昇と関連するとされていた
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これまでの研究は総睡眠時間に着目したもの..
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健康(その10)(「よく走る人ほど風邪ひきやすい訳」 「免疫力UP」の誘い文句は疑ったほうがいい、「熱中症」で見落とされがちな3つのポイント 水やお茶だけでは「水分補給」には不十分だ、高齢者の脳の若返りに有酸素運動が有効な理由、浅い眠り「レム睡眠」の長さが寿命に影響する?)
[
岩崎敬介の非条理ナナメ斬り
] 17:46 09/08
健康については、3月6日に取上げた。今日は、(その10)(「よく走る人ほど風邪ひきやすい訳」 「免疫力UP」の誘い文句は疑ったほうがいい、「熱中症」で見落とされがちな3つのポイント 水やお茶だけでは「..
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ノンレム睡眠
今回のLeary氏らの研究からは、総睡眠時間だけでなく、レム睡眠を含めて、さまざ..
これまでの研究は総睡眠時間に着目したものがほとんどで、睡眠時間は長すぎても短すぎ..
レム睡眠中には夢をよく見るとされ、この間に身体の疲労回復を図っていると考えられて..
「レム睡眠」の長さは寿命に影響する?
「浅い眠り「レム睡眠」の長さが寿命に影響する?」
言語流暢性の領域では5歳の若返りに相当する効果も
思考力や記憶力は向上する可能性がある
有酸素運動が高齢者の脳を若返らせる?
「高齢者の脳の若返りに有酸素運動が有効な理由」
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