オートミールご飯が大ブームだそうで
一食当たり３０ｇのオートミールで、ご飯の１／３のカロリー～～#59117; お米の代わりに、ヘルシーなオートミールをご飯として食べよう～～～！！ ・・・だなんて、一大ブームになりつつある..
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コンギク、ツバキ、模様とサラダバー。〔スケッチ〕〔写真〕
コンギク。 今時分、野草園できれいに咲いていた花です。 花が鮮やかな薄紫色だったのだけど、持って行ったコンパクト水彩パレットセットの赤色と青色が意外ときれいじゃなくてw、近い色にならなかっ..
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iHerb（アイハーブ）のクイックロールドオーツ。(´～｀) ﾓﾌﾓﾌ
iHerb（アイハーブ）で買ったBob's Red Mill, クリッククッキング・ロールドオート, 全粒穀物, 16 oz (453 g)です。 日本語訳が間違っていますが、(-ε-)..
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iHerb（アイハーブ）のロールドオーツ。(-ε-)
iHerb（アイハーブ）で買ったBob's Red Mill, 昔ながらのロールドオーツ（Old Fashioned Rolled Oats）, 32オンス (907 g)です。 これは..
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