「ナガラを喰らう Ⅴ」

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「ナガラを喰らう　Ⅴ」

ダイエットを始めてから遠ざかっていたので、しばらくぶりの　「ナガラを喰らう」 です。
「ナガラ オン ザ ラーメン」 の予定でしたが、野菜が余っていたので野菜煮込みにしました。

危険なトッピング上級編は、今後機会があれば紹介する。

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ＳＴＥＰ　1
まずは両方火にかける。野菜を炒めて、ナガラは煮込む。
調味料は一切不要。好みで七味を少量。

ＳＴＥＰ　2
後は、合わせて、かるく煮込めば完成。

　

旨くてヘルシーで安上がりで手間もかからない。これが一番無難な組み合わせ。

次回予告
「ナガラ オン ザ ラーメン」
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