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戌の日までに準備!妊婦さんに必要な腹帯のおすすめ人気ランキング12選!

妊娠したらとても嬉しい反面、お腹の冷えが気になったり骨盤が開いて腰痛で悩むことがよくあります。体のケアをしたいけれど、どんなお助けアイテムがあるのか分からなくて不安になりますよね?

そこで役立つのは、お腹に巻いて冷えから守ってくれたり骨盤を調整し腰痛を軽くしてくれる腹帯です。さっそく買おうとしても形状や使用目的が様々で迷ってしまいませんか?

そこで、自分にぴったりの商品が選べるよう種類ごとに解説しながら「腹帯の選び方」「おすすめの腹帯人気ランキング12選」を紹介します。是非、腹帯選びの参考にして下さい♪

mai

マタニティ情報ライター

私の友人は妊婦時期に必ず腹帯をしていました。調べてみると骨盤を支えてくれたりいろんなメリットがあると知りました。私も妊婦になった時には必ず腹帯を使いたいと思っています♪今回はおすすめの腹帯を紹介していきます!

Contents

腹帯を選ぶ3つのおすすめの選び方!

腹帯は種類や特徴が様々で選ぶのは一苦労です。目的と特徴が異なるものを選んでしまうと期待していた効果が得られません。

ここでは、あなたに合った腹帯を見つけやすいよう「種類」「使用におすすめの妊娠時期」「サイズ」の3つのポイントに絞って選び方を紹介していきます。
  

腹帯は種類で選ぶ!

種類 特徴

さらし布タイプ
  • 戌の日に使用する定番の腹帯
  • 自分で巻き具合を調節しながら巻ける
  • 優れた通気性と吸水性
  • 乾きやすい

腹巻タイプ
  • 筒状
  • 着脱が簡単
  • 保温性が高い
  • お腹の冷え対策
  • サポート力が弱い

ガードル・パンツタイプ
  • 優れたサポート力
  • 巻かないタイプ
  • ショーツと一体型
  • 一枚履き出来る

ベルトタイプ
  • 下腹部からサポートしてくれる
  • 腰痛対策
  • お腹の冷え対策
  • 自由なサイズ調整が可能
  • 骨盤矯正としても使える
  • 長期使用に向いている

腹帯は様々なタイプが販売されているので、種類別の特徴をチェックしながら選ぶことが大切です。

タイプによって戌の日の腹帯に適しているかや得られる効果が異なり間違ったものを選ぶと本来の目的を達成できないことがあるからです。

友人は出産祈願のため戌の日に骨盤ベルトを締めて、家族に「戌の日はさらし布が伝統だから間違っている」と指摘されて恥ずかしい思いをしたようです。

それぞれの利点を生かせられるよう種類の性質や習わしを知ってから選びましょう。

腹帯は妊娠時期で選ぶ!

妊娠時期 おすすめの腹帯タイプ

妊娠初期
腹巻タイプ

妊娠5ヶ月~
さらしタイプ

臨月
ベルトタイプ

産後
骨盤ベルト

腹帯は妊娠時期で選ぶことをおすすめします。お腹の大きさが変わることによってどの箇所をサポートするかや求める機能性が異なるからです。

私の友人は妊娠初期で本来はお腹を冷やさないための腹巻タイプが適しているのに、骨盤ベルトを購入して締め付けが強くて不快に感じたようです。

妊娠期間中に体型や体調はどんどん変化していくので、使うタイミングに応じたものを選ぶと体への悩みや負担が軽減出来ますよ。

腹帯は体型に合ったサイズで選ぶ!


腹帯を選ぶには、体型に合ったものを選ぶのが大切です。妊娠時は今まで経験したことのない体型になるので自分に合わない大きさを選んでしまうと快適さが軽減してしまうからです。

友人はお腹が大きくなる前の寸法で腹帯を買ったため、妊娠後期になると腹囲が足りず買い直していました。そうならないためにも、使用時期のサイズを予想した上で選ぶと失敗が減りますよ。

腹帯のおすすめ人気ランキングTOP12!

腹帯の基本的な選ぶポイントを理解したら、次はおすすめの人気アイテムをチェックしましょう。機能的で使いやすいおすすめの腹帯を人気ランキング形式で紹介していきます♪

No.1

妊娠後期の臨月から産後の骨盤ケアにおすすめ♪(有)青葉 トコちゃんベルトII

(有)青葉
トコちゃんベルトII

7,490円(税込)

トコちゃんベルトIIの特徴

トコちゃんベルトIIは、しっかり骨盤を支えてくれるベルトタイプの腹帯です。妊娠期間の骨盤のゆがみ矯正のためや関節のゆるみを整えてくれます。

産後まで使用出来るのでコスパ重視の時に便利です。立つことが多い女性や腰痛持ちの男性にもおすすめですよ♪

伸縮性があまりない素材を使用しているので、しっかりサイズを測って選ぶと安心です。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 ベルトタイプ おすすめの妊娠時期 臨月~産後
サイズ展開 S、M、L、LL 特徴
  • 骨盤矯正に
  • 骨盤のゆがみの調整に
  • 腰痛に
  • 産後ケアに
  • ユニセックス
  • 素材が伸びにくい
主な素材 ナイロン、発泡ウレタン、綿、ポリウレタン

坐骨神経痛で腰の痛みが辛かったのですがこちらを着用し、楽になりました。サイズが中途半端でMかLかで迷いましたがLを購入しました。どちらかで迷う方は大きい方を選ぶと良いでしょう。
出典:amazon

妊娠中の腰痛や便秘で悩んでいましたが無事改善されました♪
出典:amazon

妊娠中の腰の痛みで悩んでいましたが装着時に和らいだのでしばらく使用し続けました。少しに気なったのは、装着がしにくいところです。仰向けになってからベルトをつける方法が私にはやりにくかったです。
出典:amazon

No.2

妊娠5ヶ月からの使用におすすめ♪HighUP 妊婦帯

HighUP妊婦帯の特徴

HighUPの妊婦帯は、臨月~産後の使用に適したベルトタイプの腹帯です。骨盤矯正ベルトとして利用出来ます。

他メーカーと比較しても2,000円以下で購入できるリーズナブル商品です。フリーサイズで体型で悩む必要はありません。

通気性と保温性に優れているので、夏や冬も快適に使用出来ますよ。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 ベルトタイプ おすすめの妊娠時期 臨月~産後
サイズ展開 フリーサイズ 特徴
  • 腹帯や骨盤矯正ベルトになる万能タイプ
  • 優れた通気性と保温性
  • オールシーズン対応
  • サイズ調整が楽
  • リーズナブル
主な素材 ポリエステル、ポリウレタン

色んな商品を試して一番こちらを気に入っています。大きなお腹を支えてくれるので腰痛に効果ありでした。
出典:amazon

妊娠7ヶ月でお腹が張って歩くと辛かったのですが装着してからとても楽になりました。
出典:amazon

値段も手ごろで腰痛が楽になり気に入っています。服のシルエットに影響なく付けられるので嬉しいし、装着の仕方も簡単です。
出典:amazon

No.3

高級下着メーカーのおすすめ腹帯♪ワコール 産前用ファーストマミングボトム

産前用ファーストマミングボトムの特徴

ワコールの産前用ファーストマミングボトムは、1枚ばき可能のパンツタイプの腹帯です。お腹のサイズに合わせて調整可能なファスナーが搭載されています。

装着が簡単で気軽に使えますよ♪上下に開閉可能で検診時使用にぴったりです。

肌に刺激のない素材で履き心地も良く、オールシーズン対応可能な商品ですよ。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 パンツタイプ おすすめの妊娠時期 妊娠初期~臨月
サイズ展開 マタニティM、L、LL 特徴
  • 一枚履き可能
  • オールシーズン対応
  • 検診時に便利な設計
主な素材 綿、ポリウレタン

夏に出産予定なので冬に購入しました。フィット感がありお腹周りを優しく支えてくれます。気に入ったので洗い替え分もゲットしました。
出典:amazon

ワコールならではの高品質だと思います。季節問わず使用出来ました。お腹へのフィット感があり気に入っています。
出典:amazon

生地の肌触りが良くて快適に付けられて、洗濯してもへたらず重宝していますよ。マジックテープが強力なので他の衣類を痛めないように付けたままの洗濯をおすすめします。
出典:amazon

No.4

フィット感抜群のおすすめ腹巻♪ワコール マタニティ 妊婦帯腹巻きタイプ

ワコール
マタニティ 妊婦帯腹巻きタイプ

3,646円(税込)

マタニティ 妊婦帯腹巻きタイプの特徴

ワコールのマタニティ妊婦帯腹巻きタイプは、伸縮性があります。サイズが分からない場合でも安心なので、ギフトにもぴったりの商品です。

お腹にフィットしやすく、腰まで包んで冷えや腰痛などの対策に最適ですよ。

妊娠3ヶ月以降で使えるものを探しているならおすすめのアイテムです。臨月までの長期間使えて便利ですよ。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 腹巻タイプ おすすめの妊娠時期 妊娠3ヶ月~臨月
サイズ展開 M-L、L-LL 特徴
  • 冷え対策に
  • 腰痛対策に
  • 吸汗性あり
  • 伸縮性あり
  • ギフトにおすすめ
主な素材 綿

肌触りが優しく、伸縮性があり胸元まで伸びて腹巻の役目をしっかり果たしてくれます。後期には固定ベルトを併用して使う予定です。
出典:amazon

妊娠8ヶ月で使用していますが、お腹が張ってきたので大きめサイズを買って丁度良かった。肌かぶれもせず快適に使用出来ています。
出典:amazon

安産祈願の為に買いました。妊娠期間から産後までのお腹のサイズ変化にも対応してくれました。産後も愛用しています!
出典:amazon

No.5

縁起の良いイラストで祝い帯にぴったり♪犬印本舗 妊婦帯 岩田帯タイプ

犬印本舗
妊婦帯 岩田帯タイプ

1,110円(税込)

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犬印本舗
¥1,651
(2024/04/28 09:51:07時点 Amazon調べ-詳細)

妊婦帯岩田帯タイプの特徴

犬印本舗の妊婦帯岩田帯タイプは、安産の代表的存在である犬のイラストが入ったシンプルで可愛らしい腹帯です。

日本古来から使われ続けているさらし布タイプが特徴ですよ。戌の日のプレゼントとしても人気があります。

巻き方にはテクニックを要しますが、慣れてしまえば簡単です。優れた吸汗性と通気性で長時間巻いていても辛くありません。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 さらし布タイプ おすすめの妊娠時期 妊娠初期
サイズ展開 フリーサイズ 特徴
  • 巻き方にコツが必要
  • 優れた吸汗性と通気性
  • 肌に優しい
  • 帯祝いに
  • ギフトに
主な素材 綿

戌の日の安産祈願のために購入しました。妊娠初期〜5ヶ月目まで使いました。冬のお腹が冷えてしまう時に腰回りを保温してくれます。心地よくサポートしてくれます。
出典:amazon

戌の日のお祝いとして妻に贈りました。さらしタイプの腹帯は、妊娠期間中ずっと使用出来るので巻き方も慣れていきました。縁起の良いイラストも気に入っています。
出典:amazon

巻き方の紹介ムービーを視聴出来るQRコードが記載されており、参考にしやすかった。しっかり巻くとベルトタイプより優しく、けれどしっかりと固定してくれるのでお腹が楽でした。
出典:amazon

No.6

人間工学設計に基づいた機能的デザイン♪BESTUR マタニティベルト

BESTUR
マタニティベルト

1,580円(税込)

BESTUR 妊婦帯 産前 腹帯 マタニティベルト 産後 骨盤ベルト 妊娠帯 冷房対策 腰痛緩和 通気性良 簡単装着 産前産後もこれ一本兼用 フリーサイズ
BESTUR

BESTURのマタニティベルトの特徴

BESTURのマタニティベルトは、人間工学設計に基づいたデザインで360度から立体サポートしてくれます。

マジックテープを採用し装着方法が簡単です。強力なので動いてもずれにくく外れにくいですよ。

通気性が良く暑い時期でも使い心地は快適です。産後も骨盤ケアで使用することも出来ます。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 ベルトタイプ おすすめの妊娠時期 妊娠五ヶ月~産後
サイズ展開 マタニティM、L、LL 特徴
  • 骨盤ケアに
  • コスパ良し
  • 着脱が簡単
  • 通気性が良い
  • 保温性がある
  • オールシーズン対応
  • 肌に優しい
  • はずれにくい
主な素材 綿

妊娠5か月目に入り急にお腹が大きくなりました。外出時にもかなりお腹に重みを感じたのでこちらを装着したところ大分楽になりました。安心感が持てて重宝しています。
出典:amazon

骨盤ベルトだけだとも足りなく感じ、この腹帯を使い始めたら驚くほど下腹部が楽になりました。しっかりサポートしてくれるのに通気性があるので快適です。
出典:amazon

腰よりもお腹が張って辛い時に役立ちます。コスパが良いおすすめの商品です。洗濯機で洗って二ヶ月経ちましたが丈夫です。
出典:amazon

No.7

夏におすすめ赤ちゃん本舗コラボアイテム♪ピジョン 助産師さんと考えた妊婦帯ガードル

ピジョン
助産師さんと考えた妊婦帯ガードル

2,280円(税込)

助産師さんと考えた妊婦帯ガードルの特徴

ピジョンの助産師さんと考えた妊婦帯ガードルは、赤ちゃん本舗と共同で開発した機能的腹帯です。パンツタイプで簡単装着が叶います。

履くだけでお腹を支えてくれるので、誰でも使いやすいですよ。お腹の大きさに合わせてベルトを留める位置やサポート力を調整出来ます。

吸汗速乾素材を採用し、夏場でも快適に使用出来る仕様になっています。サラサラした肌触りで、汗をかきやすい時でも安心ですね。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 パンツタイプ おすすめの妊娠時期 妊娠初期~中期
サイズ展開 M、L 特徴
  • 優れた吸汗速乾性
  • 夏場におすすめ
  • 調整ベルト一体型
  • サポート力やベルト位置の調整がしやすい
  • くいこみにくい
主な素材 綿、ポリエステル、ポリウレタン

お腹をサポートしてくれるだけでなく、夏にもべたつかず快適な使い心地でクーラーの冷え防止にもなる重宝商品です。
出典:公式サイト

簡単に脱着が可能で、サポート力もあるので気に入って使っています!買って良かったと思った商品です。
出典:公式サイト

妊娠初期に買いました。出かける時用の腹帯として使っています。はきやすきて気に入っています。
出典:公式サイト

No.8

手術後におすすめの腹帯♪西松屋 帝王切開用腹部保護帯

西松屋
帝王切開用腹部保護帯

1,799円(税込)

西松屋 帝王切開用保護腹帯【M-L・L-LL】 M-L
西松屋チェーン

帝王切開用腹部保護帯の特徴

西松屋の帝王切開用腹部保護帯肌は、キルティング素材を採用しクッション性があります。肌あたりが優しい腹帯です。

帝王切開の手術後におすすめですよ。傷口の広がりに合わせて全体を包み込んで保護してくれます。

ワンタッチテープのおかげで着脱が簡単で履きやすくなっていますよ。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 ベルトタイプ おすすめの妊娠時期 産後
サイズ展開 M-L、L-LL 特徴
  • 帝王切開用
  • 術後腹帯
  • 傷口保護
  • 着脱簡単
  • 優しい使い心地
  • ベルト調整可能
主な素材 ポリエステル、綿

第二子を帝王切開で出産し、傷口が痛むのを考えて術後腹帯として使いました。さらしの上から使用しています。腹筋を切られるのでその代わりになってとても便利です。
出典:楽天市場

私は身長165cmで体重は70kgあります。お腹周りのサイズは95cmでL-LLサイズを使いました。問題なく使用出来、柔らかい生地で満足しています
出典:楽天市場

病院で勧められたものを使っていましたが、それよりもこちらの商品が使いやすいし品質も良かったです。
出典:楽天市場

No.9

マジックテープで巻き方簡単♪MACHT リオ&リサ 妊婦帯 腹帯 マタニティベルト 骨盤ベルト

MACHT
リオ&リサ 妊婦帯 腹帯 マタニティベルト 骨盤ベルト

1,480円(税込)

リオ&リサ 腹帯 妊婦帯 腹巻 マタニティベルト 骨盤ベルト 産前 産後 冷房対策 腰痛緩和 通気性抜群 一人でも簡単装着 フリーサイズ (ブラック)
リオ&リサ

リオ&リサ 妊婦帯 腹帯 マタニティベルト 骨盤ベルトの特徴

MACHTのリオ&リサマタニティベルトは、出産した後も使用出来る優秀コスパの腹帯です。

メッシュ素材を採用し、通気性も良く快適な使い心地ですよ。マジックテープでサイズを容易く調整出来るのでお腹の大きさが変わりやすい時期にピッタリです。

マジックベルトが上質なのではがれにくく、3秒で着脱出来るほど巻き方も簡単なので1人ですぐ装着したい時に便利ですよ。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 骨盤ベルトタイプ おすすめの妊娠時期 産前~産後
サイズ展開 フリーサイズ 特徴
  • リーズナブル
  • 調節簡単
  • 着脱簡単
  • はずれにくい
  • 肌に優しい
  • 保温性あり
  • 通気性あり
主な素材 メッシュ素材

ベルトタイプはトイレに行くとき便器内に落としやすく不便に感じていましたが、こちらはマジックテープを外しお腹へ移動させられるので使い方が簡単です。
出典:amazon

安いので大丈夫かなと不安でしたが、装着すれば腰やお腹の重みも解消され楽になりました。伸縮性があり、前で固定できるので安定感がありしっかりサポートしてくれました。
出典:amazon

様々なメーカーの腹帯を試したのですが、付けやすさやお値段などずば抜けて満足しています。初めて骨盤ベルトを使用するならおすすめです。
出典:amazon

No.10

コルセット&腹巻タイプのセットで初心者も安心♪犬印本舗 妊婦帯 はじめて妊婦帯セット

犬印本舗
妊婦帯 はじめて妊婦帯セット

2,316円(税込)

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犬印本舗
¥2,700
(2024/04/28 13:23:52時点 Amazon調べ-詳細)

妊婦帯 はじめて妊婦帯セットの特徴

犬印本舗の妊婦帯はじめて妊婦帯セットは、コルセットと腹巻タイプがセットになった便利な商品です。

優しい付け心地と装着がスムーズで、初めて腹帯を購入する時におすすめですよ。

妊娠時期によって使い方を変えられコスパが良いアイテムです。初期はコルセットタイプのみ、後期は腹巻タイプと併用してお腹をサポート出来ます♪

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 コルセット、腹巻タイプ おすすめの妊娠時期 初期~後期
サイズ展開 マタニティM~L 特徴
  • セット商品
  • コスパ良し
  • 初心者向け
  • 簡単装着
  • リラックスタイムにぴったり
  • ソフトなつけ心地
主な素材 綿、ナイロン

妊娠7ヶ月の時に買いました。コルセットと腹巻がセットなのでコスパが良く満足しています。ベルトは締め付け感がありませんが、夏は暑くベルト単体で使用しています。
出典:amazon

妊娠5ヶ月から使い始めました。標準体型ですが、丁度いいサイズ感で快適です。お腹が守られている感じがして安心出来ます。
出典:amazon

色々なメーカーと比較して購入を決めました。ベルトの締め具合も気に入っています。戌の日に持参して安産のハンコをもらい記念に残しています。
出典:amazon

No.11

ママと共同開発のガードルタイプ腹帯♪犬印本舗 らくばきパンツ妊婦帯

らくばきパンツ妊婦帯の特徴

犬印本舗のらくばきパンツ妊婦帯は、ママ達がモニターとなって共同開発されたガードルパンツタイプの腹帯です。サポート力が抜群で通勤時や外出時に最適ですよ。

実際の使い心地も参考に作られているので、履き心地は最高です。一枚履きでごわつかないところも魅力ですよ。

楽に装着したい方や、お腹周りが締め付けられることが苦手な場合でも安心です。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 ガードルタイプ おすすめの妊娠時期 妊娠5ヶ月~
サイズ展開 M、L 特徴
  • 履き心地重視
  • 外出向き
  • 通勤用
  • お腹の張りを感じる時に
  • お腹をすっきりサポート
  • パンツスタイルにぴったり
主な素材 綿、ポリウレタン

妊娠してお腹が目立つときから使い始めました。丁度良くお腹をサポートしてくれます。お腹が大きくなってきたらさらし布タイプと併用してさらに安定感を高めています。
出典:amazon

妊娠5か月目では物足りなさを感じましたが、8ヶ月に突入するとサポート感が非常にぴったりで使いやすくて満足です。
出典:amazon

戌の日から使用しています。一体化している形状で、トイレもいきやすくずれにくいので重宝しています♪ソフトな使い心地です。
出典:amazon

No.12

戌の日安産祈願の持参腹帯におすすめ♪イサム商会 特選玉川晒

特選玉川晒の特徴

イサム商会の特選玉川晒綿は、吸汗性と通気性が抜群な商品です。さらしタイプなのでサイズを気にせず妊娠初期から臨月まで長期間使用出来ます。

100%綿素材を採用し肌に優しいのが魅力です。日本製の昔ながらシンプルな腹帯なので戌の日の安産祈願におすすめですよ。

お料理や掃除など他の用途でも利用出来ます。コスパが良いのもメリットです。

  • 商品詳細
  • 口コミ
種類 さらし布タイプ おすすめの妊娠時期 妊娠初期~臨月
サイズ展開 フリーサイズ 特徴
  • 吸水性、通気性抜群
  • 戌の日の安産祈願に
  • シンプル
  • 肌に優しい
  • 他の用途にも使える
  • コスパ良し
  • 日本製
主な素材 綿100%

非常に清潔感のある真っ白で気持ちいいです!吸水性も良く使い心地も最高です。
出典:amazon

他の国産商品より安いのに高品質でした。一度水通しすると肌触りが柔らかくなりおすすめです。
出典:amazon

腹帯に適した長いサイズのさらしを探していた時に10Mもあるので満足しています。100cmに到達するほどの大きいお腹で困っていたところ助かりました。
出典:amazon

腹帯のおすすめの使い方は!

自分にぴったりの腹帯を見つけたら、使い方をチェックするとさらに効果的ですよ♪ここからは、腹帯のタイプやそれぞれのシーンに合った正しい使い方(巻き方)を紹介します。

戌の日のさらし腹帯の巻き方

手順
  1. あらかじめ帯を半分の幅に二つ折にする
  2. プリントの付いた面が内側になるように巻き取っていく
  3. お腹を押さえつけず下から斜め上に持ち上げるように巻いていく
  4. 二つ折りにしたわさ(輪になった部分)が下に来るように下腹部に当てる
  5. 左手で押さえ右手で巻いた帯を持ち巻き始める
  6. お腹のラインに沿うように中心部分でねじりながら複数回巻いていく
  7. 最後に布地の端を三角に折って帯の上に挟み込む

戌の日の腹帯の巻き方は上記の7つのステップで進めてみてください。独自のやり方だとどうしても布地がずれたり取れたりしてしまいます。

私の友人も事前に準備していたのに上手く巻けず時間がかかって困っていました。スムーズに装着できるように体のラインに合わせて下から巻くとズレにくいので安心ですよ。

産前におすすめな腹帯の巻き方(タイプ別)

さらし布タイプ 半分幅に折りお腹に沿うようにねじりながら、下から上へ巻き上げていきます。
腹巻タイプ マジックテープタイプのものは、お腹に沿わせて締め付け具合を調整しテープで固定しましょう。
パンツ一体型タイプ ショーツのように体の下からお腹の位置を意識して履きましょう。
サポートベルトタイプ 種類によって巻き方が異なります。ベルトのみはお腹の位置に巻き、一体型は腹巻のところに位置を合わせてからベルトを引っ張りながら巻きましょう。
骨盤ベルトタイプ しっかり骨盤を固定するように巻きましょう。他のタイプよりも巻く位置が低めになります。締め付け感を調整しながら行うことがポイントです。

腹帯は、タイプごとに巻き方や装着方法が異なるので確かめておきましょう。お腹の締め付け過ぎに注意してお腹をサポート出来る位置に合わせることが大切です。

産後におすすめな腹帯の巻き方

手順
  1. 寝転がって左右どちらの足が外側に向いているかチェックする
  2. 外に向いている方(骨盤が開いているため)から内側に巻く
  3. 足を肩幅に開き、つま先をハの字にする
  4. ベルトが乗る位置と大転子(大腿骨の一番出っ張っている部分)位置を交互にクロスするように巻く
  5. 腰骨の上にさらしの下ラインがかかるように逆側の大転子に向かって巻く
  6. 大転子の中心にかかるように巻いて持ち上げるようにお尻の下を通る
  7. クロスを折り返す際に三角に折り曲げるとずれにくくなる
  8. 巻き終わりは一番最後の巻きに通して上に引っ張り余った端は適当に折り込んで処理する

産後腹帯おすすめの巻き方は上の8つのステップで進めてみてください。骨盤を閉じるよう巻くことを意識しないと腰痛や体のゆがみの原因になってしまいます。

友人は間違えた巻き方をして腰痛持ちになってしまいました。産後はママによって体型が異なるため、締め付け具合を調整し骨盤を意識しながら巻くと良いでしょう。

帝王切開の術後におすすめな腹帯の巻き方

手順
  1. 骨盤ベルトは傷口に当たらないように恥骨の上で締める
  2. ワンタッチテープで優しく留める

帝王切開術後の腹帯おすすめの使い方は上の2つのステップで進めてみてください。手術後も通常と同様、骨盤が開くので刺激の少ない術後帯を使う必要があります。

私の友人は、通常の腹帯を使っていたので治りが遅かったようです。帝王切開手術の後は、傷口を保護するための「術後腹帯」を装着することをおすすめします。

腹帯についてのよくあるQ&A

では、最後に腹帯を使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

腹帯の必要性は?
腹帯には、大きくなり始めたお腹を支えてくれることや腰痛を軽くする役割があるので出来るだけ使用することをおすすめします。
腹帯の効果は?
腹帯を装着することで期待できる効果は、妊娠時期の「腰痛や体への負担の軽減」「冷え対策」です。夏場でもクーラーで冷える場合があるので重宝します。

正しい姿勢を維持出来るようサポートしてくれるので、出産前から出産後まで骨盤のゆがみなども予防してくれますよ。

腹帯は妊婦期間のいつからいつまで使えばいいの?
腹帯は、お腹が大きくなり始める妊娠5ヶ月目くらいから使用することをおすすめします。妊娠初期は、デリケートなのでお腹が大きくなり始めてから巻き始めると安心です。

腹帯を使い終えるのは、産後3ヶ月経ってからがおすすめですよ。出産で開いた骨盤はすぐ戻らず時間がかかるので、目安として3ヶ月ほど使い続けると骨盤矯正に役立ちます。

腹帯はリメイク出来ますか?
腹帯は、マスクからベビー用品まで様々なアイテムにリメイクすることが可能です。出産し終えたからといって捨てないで、思い出として残して置ける利点があります。
寝る時も腹帯を付ける必要はありますか?
腹帯は寝る時に必ずつける必要はありません。けれど、お腹の痛みが軽減する場合はあります。お腹が冷えた時や張っていると感じるなら、腹巻きタイプを活用しましょう。

まとめ

ここまで腹帯のおすすめ人気ランキング12選を紹介しました。様々なタイプがあるので「おすすめの選び方」を参考に自分にぴったりのアイテムを見つけましょう♪

初めての妊娠は分からないことだらけですが、不安や疑問を早めに解消して快適な腹帯で出産までの道のりを楽しんで下さいね!