【冷凍具入り生麺】簡単・おいしい

<2007.11.04>
【ニッスイわが家の麺自慢　ちゃんぽん】冷凍
冷凍食品「定価の5割引の日」に購入（マツキヨ）

水+具+スープを入れ、沸騰したら麺を加え2分で完成
424kcal/1食402g（具12種類）定価399円通常279円
具：むきえび・いか・豚肉・キャベツ・もやし・にんじん
コーン・ねぎ・きぬさや・さつま揚げ・かまぼこ・きくらげ
＊スープは脂っぽくなくてサッパリしてる

【ニッスイわが家の麺自慢　五目湯麺タンメン】冷凍
冷凍食品「定価の5割引の日」に購入（マツキヨ）

419kcal/1食422g（具8種類）定価399円通常279円
具：キャベツ・もやし・ほうれん草・にんじん・ねぎ
絹さや・豚肉・きくらげ
＊キャベツがいっぱい＊ちゃんぽんの方が好み

【日清GOOTA（具多）海鮮ちゃんぽん】冷凍
5割引で買いたいけど近くのマツキヨでは扱いなし

450kcal/1食379g 通常279円　　　
具：えび・ホタテ・イカ・さつま揚げ・うずらの卵
キャベツ・にんじん・コーン・きくらげ
＊えび・いか・ほたてで豪華・ニッスイよりコクがある

【日清GOOTA（具多）あんかけ拉麺】冷凍
 まだ食べてない
495kcal/1食417g 通常279円
キャベツ・にんじん・コーン・絹さや・椎茸・豚肉

[参考]
日清カップヌードル364kcal/1食77g
日清カップヌードルシーフード354kcal/1食75g
日清ラ王 しょうゆ 411kcal/1食198g
日清ラ王極厚チャーシュー麺750kcal/1食323g

【シマダヤカボチャと舞茸のほうとう】冷凍
冷凍食品「定価の5割引の日」に購入（マツキヨ）
 
360kcal/1食298g（めん200g）定価336円
カボチャ・人参・舞茸・豚肉
＊めんがおいしい・カボチャも甘い

【冷凍ほうれん草をプラスして栄養バランスUP】
 
中：宮崎産367円　右：あけぼのほうれん草中国産（農薬検査済）

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タグ：めん 主食