４年ぶり！？秋の王滝MTBに行って来ました
２０２３年９月１６・１７日に
長野県王滝村で開催されたMTBのアドベンチャーレース
「セルフディスカバリーアドベンチャーin王滝」に行って来ました！
（通称？：秋の王滝MTB）
４..
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SDA王滝100km9月の反省(備忘録) 2016-09-19
次回のSDA王滝100kmのための備忘メモ。最大の反省は練習不足。7月以降、週1程度ROADに乗ってたけど、50kmすら連続で乗ってなかった。事前準備・ブレーキパッドはもっと前に替えましょう 前日に..
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SDA王滝100km9月 当日 2016-09-18
準備とスタート前3時15分起床。自転車を並べてよいのが4時30分とのことなので出遅れ。完走狙いなんだし気にしない、それよりも雨の音がひどい。4時半前にスポーツ公園に着いたけど、普段の駐車場じゃないとこ..
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王滝へ出発（前日） 2016-09-17
レンタカーにて移動。やっぱりハッチバックはええわ。出発が遅かったので、17時半ごろ到着。ここ通ると心が高ぶる。説明会では「がれてる」とのこと。それより明日雨でもやるよね。当然。降るのは仕方ないとして、..
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SDA王滝100km オイル切れ対策 2016-09-09
SDA王滝100kmで悩ましいのは補給とオイル切れ。去年の42kmでは、念のためワコーズチェーンルブスプレーを醤油さし（よくある魚の）に入れていたのだけど、使うことなく終了。後で見ると、溶けているとい..
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SDA王滝100km_何食べる？ 2016-09-05
ようかん（スポーツようかん、チョコレートようかんの抹茶と練）は当然として、こんなもんかな。おおよそ3000kcal。目標8時間半なので、1時間300kcalとしてちょっと余るぐらいを想定。トップテンは..
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