全て最良のことが起きている　３
自分の観察日記を書いて、全てOKと思い直して良い睡眠をとる。全てＯＫ。全て褒める。これだけでなにが変わるのでしょうか？ 行動分析学でこんな実験がありました。あるお笑い芸人について、好きか嫌いかという調..
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全て最良の事が起きている　2
マイナス思考をやめよう、プラス思考をしよう、と思うと、そこに囚われてしまいます。まずはしっかりと自分を知る事です。自分を知るには自分の観察日記をつけるのです。観察日記をつけて、何が No Good だ..
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全て最良の事が起きている　1
「交流分析」を提唱したエリック・バーンという心理学者は、自分と相手を受容する肯定的な態度を「I am OK,You are OK」 という言葉で表現しました。この「人生態度」は4つに別れているという事..
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