ストレッチとウォーキング
プチ・サンデー毎日に入って10日。 心がけているのは運動。 といっても、激しい運動は歳できついので、ひたすら歩き回っています。ここ一週間の平均歩数は10,000歩を超えているので、頑張っていると思..
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