1月28日のごはん
★朝ごはん リュスティック1/2コ・エッグスラット・りんご1/2コ・コーヒー ※昨日作ったマッシュポテトでエッグスラット作りました。 ★昼ごはん レトルトカレー＆雑穀ごはん（じゃが..
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1月19日のごはん　などなど
★朝ごはん 大豆グラノーラクッキー・チーズ・みかん・コーヒー 寝坊しましたの、ええ… ★昼ごはん 発芽玄米ごはん・豆のカレー・赤かぶとりんごのサラダ ※忙しかったのでレトルト..
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