やっと観終えたグレートレース・ナミブ砂漠250km
ナミブ砂漠250km の後半戦をやっと観ることができました(^^)http://www4.nhk.or.jp/greatrace/x/2017-01-03/11/21517/2379257/後半には日..
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エフヨコのシバルさんとホズミン
エフエム横浜のタイムテーブル(紙媒体)2月号に柴田聡さんと穂積ユタカさんのインタビュー記事が載っていました。シバルさんは走るDJ でお馴染みですが、初マラソンは2007年の第1回湘南国際マラソンだった..
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やっとグレートレース・ナミブ砂漠250km
筋肉痛が残っています。館山若潮マラソンが終わってから、というよりレース中から両脚・大腿四頭筋に筋肉痛。太ももに筋肉痛が出るということはまだまだ体幹が使えていないんでしょうね。思った以上に細かいアップダ..
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グレートレースとゆめきぼラン
本日のワークアウトは「ゆめきぼ」ラン。と言っても鉄道会社のスタンプラリーではありません。ゆめが丘から希望ヶ丘へ、希望ヶ丘からゆめが丘へ、という縁起の良い切符の発売駅に走って行ってきました。自宅から発売..
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箱根駅伝よりグレートレース!?
NHK BS1 のGRATE RACE/グレートレースの時期になりましたね(^^; 正月2日、3日の放送予定は次の通りです#59120;
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120分ジョグ／トレーニング日誌2016-12-03
本日のワークアウトは120分ジョグ。これだけ走りたい、と思ったコースを走り終えたら、ぴったり120分でした#59120;[タイム]2:00'25"76[走行距離]18.579 km..
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