連休2日目はLong slow distance
昨日は短く・速くだったので今日は長く・ゆっくり走る Long slow distance 概ねキロ7分のイーブンペースで走り切りました～
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新しいシューズ・新しいインソール
サロマ翌日に購入し昨日届いたシューズで走ってきました～ [距離] 13.31 km[タイム] 1:32:38[平均ペース] 6:58 分／km[高度上昇] 42 m[カロリー] 731 C
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