挫折しないダイエット
ダイエットで怖いのは挫折とリバウンドです。 挫折するたびに痩せにくい体質になり、リバウンドでもっと太ってしまいます。 それにダイエットの挫折は、 自分は「ダメな人間」という自己嫌悪に陥ってし..
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