１日に必要な野菜はどれくらいなのか暴露します！
１日に必要な野菜の量は３５０ｇだと言われています。 トマトやほうれん草、ピーマンなど色の濃い“緑黄色野菜”を １２０ｇと、白菜やタマネギ、なすなどの“淡色野菜”を ２３０ｇで合計３５..
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