今日のダイエットその275
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　ハンバーグ弁当 夜　ひき肉高菜弁当・焼きとり1本・あられレンコン?(惣菜名)5個ぐらい(小さいの) 間食　無し 飲み物　潤る茶・ライチプーアール茶..
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