一つずつやっていく事が大事
私はウツになってから言われた言葉があります。 その方もウツを患っていたお方…私にとってのカウンセラーでもある方。 「何もかもを手に入れようとするから疲れるし、どれも中途半端になっちゃうんだよ。 ..
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どうなってんの！？
また またまた 実働９時間。ええ、残業ですな(━＿━) 何故って？ それは社員が来なかったから。 内勤で来たのは社員である私とバイトの女の子一人だけ。 最初は遅刻だと思った。 ア..
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昨日は通院日（リハビリについて）
来週の通院日が丁度会社に半日勤務を正式依頼してから一月経ちます。 一ヶ月単位で様子見していかないといけないと主治医から言われていると通達してあるので、昨日主治医に聞いてみました、リハビリ出社の勤..
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堕ちる寸前でした…
今日は朝からメインタンクのエネルギーが空になっていて、 予備タンクでなんとか出社出来た、という感じ… 家を出発して直ぐに強烈な不安感に襲われ、小刻みに体が震えてくる… 抗不安剤を飲むのを忘れ..
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綱渡り状態なんだ
出社して仕事しているとなかなか気がつかない。 最近ようやく気がついた。 疲労がかなりたまっている。 ここ二週間ほどは半日勤務の日はごくわずかで、ほとんどの日がオーバーワーク状態。 ..
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気力・興味喪失…
うつ状態になってしまうと多くの場合、気力がなくなり、物事に対する興味が失われてしまいますよね。うつ病になった方なら（私もですが）経験がおありだと思います。 でも、この「無くなる」という表現に最近..
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ワタシ流ストレス軽減方法（時の流し方）
復職してから一ヶ月が経ちました。 徐々にですが頭の回転速度は上がってきています。 正確には休職前にやれていた状態に近づきつつあると言った方が正しいのかな… でも、健康な時でもそうですが仕事に..
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億劫で 憂鬱な日が 続いてる
めんどくさい　ああめんどくさい　めんどくさい 生きている　何で生きてる？　分からない そんな事　考えなくても　時は過ぎ 時来れば　放っておいても　迎え来る じゃあ今は　なんとな..
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気力派・体力派
はじめに 前回記事で頂いた暖かいコメント・アドバイスありがとうございます。 感謝の気持ちで一杯でございます。 ￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣￣＇￣ ..
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壊れるココロ
今日は朝から体もココロもだるだる。 体はまだ疲れが残っているのでしょう。今日ゆっくり休めば明日には復活できそう。 でも 起きてから時間が経つにつれて、だんだんと不安定になってゆく私のココ..
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抗不安剤その名は…
復職してからしばらく経った頃から夕方から原因がハッキリとしない猛烈な不安、恐怖におびえる毎日が続いていました（多分し、仕事の事を無意識にプレッシャーとして感じていたのかもしれない）。 もう怖くて怖く..
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今日は休みました
昨日のハードな勤務の結果、今朝起きたら気力とかヤル気は問題なかったのですが 体がまだまだヘロヘロなまま。 むしろまだ体が疲労から回復の真っ最中で「さだこ」のようにはいずって動くのが せいっぱいで..
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