寝室明るいと「うつ」のリスク　リズム乱れ心の不調に？
寝室明るいと「うつ」のリスク　リズム乱れ心の不調に？    夜眠るときに部屋が明るいと、うつの症状に繋がりやすくなるとする調査結果を、奈良県立医科大の研究チームがまとめた。明るいことで眠りの質が落..
タグ： 鬱,自律神経,交感神経,副交感神経,寝室,寝室の明るさ,睡眠,生活リズム,メラト..